Nos services de coaching bien-être à Waterloo
Bienvenue chez EQUILIBRE Coaching, votre centre de bien-être à Waterloo spécialisé en hypnose thérapeutique et nutrithérapie. Charlotte vous accompagne avec bienveillance dans votre quête d'équilibre intérieur et de santé globale.
Située au cœur de Waterloo, près de Bruxelles, notre pratique allie expertise professionnelle et approche humaine pour des résultats durables. Que vous souhaitiez travailler sur votre mental, votre corps, ou les deux, nous créons un accompagnement sur-mesure adapté à vos besoins uniques.
Nous proposons deux approches complémentaires pour vous aider à retrouver votre bien-être :
- L'hypnose thérapeutique pour libérer vos blocages émotionnels, gérer le stress, surmonter les addictions et transformer vos comportements limitants
- La nutrithérapie et micronutrition pour optimiser votre vitalité, rééquilibrer votre organisme et retrouver votre énergie naturelle
Hypnose thérapeutique : Libérez votre potentiel intérieur
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L'hypnose thérapeutique est une méthode naturelle et efficace qui permet d'accéder à votre inconscient pour identifier et transformer les blocages émotionnels qui vous empêchent d'avancer sereinement. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) et maître(sse) de vous-même durant toute la séance.
L'état hypnotique est un moment de relaxation profonde où votre esprit devient plus réceptif aux suggestions positives et aux changements bénéfiques. C'est comme "reprogrammer" en douceur les schémas mentaux qui ne vous servent plus.
Nos domaines d'intervention en hypnose
Confiance et développement personnel
- Manque de confiance en soi et estime de soi
- Syndrome de l'imposteur
- Timidité et phobie sociale
- Préparation mentale (examens, entretiens, accouchement)
Gestion émotionnelle
- Anxiété, stress chronique, crises d'angoisse
- Gestion de la colère et irritabilité
- Dépression légère et tristesse
- Burn-out et épuisement professionnel
Troubles du comportement alimentaire
- Boulimie, hyperphagie, anorexie
- Compulsions alimentaires et grignotage émotionnel
- Rapport conflictuel à la nourriture
Addictions et dépendances
- Sevrage tabagique (arrêt du tabac)
- Dépendance à l'alcool
- Addiction au sucre
- Dépendance aux écrans
Phobies et peurs
- Phobie de l'avion, du vide, des animaux
- Claustrophobie, agoraphobie
- Peur de parler en public
Traumas et guérison émotionnelle
- Traumas d'enfance
- Blessures émotionnelles non résolues
- Guérison de l'enfant intérieur
- Deuil et séparation
Pourquoi choisir l'hypnose chez EQUILIBRE Coaching ?
✓ Approche bienveillante et sans jugement : vous êtes accueilli(e) dans un espace sécurisant
✓ Séances personnalisées : chaque protocole est adapté à votre profil unique
✓ Résultats durables : l'hypnose agit en profondeur sur les causes, pas seulement les symptômes
✓ Cabinet moderne à Waterloo : facilement accessible depuis Bruxelles, Lasne, Rixensart, La Hulpe
✓ Praticienne certifiée : Charlotte est formée aux techniques d'hypnose ericksonienne et thérapeutique
Nutrithérapie : Nourrissez votre corps et votre esprit
Qu'est-ce que la nutrithérapie ?
La nutrithérapie est une approche holistique de la santé qui utilise l'alimentation et les micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) pour optimiser votre bien-être physique et mental. Contrairement aux régimes restrictifs, la nutrithérapie ne cherche pas à vous faire perdre du poids rapidement, mais à rééquilibrer votre organisme en profondeur.
Chez EQUILIBRE Coaching
Nous considérons que votre alimentation influence directement votre énergie, votre humeur, votre immunité, votre digestion et votre santé globale. Notre objectif est de comprendre VOS déséquilibres spécifiques et de les corriger naturellement.
Les bienfaits de la nutrithérapie
Une consultation en nutrithérapie chez EQUILIBRE Coaching vous permet de :
Retrouver votre énergie et vitalité
- Combattre la fatigue chronique
- Améliorer votre concentration et clarté mentale
- Optimiser vos performances physiques et intellectuelles
Rééquilibrer votre métabolisme
- Stabiliser votre poids de forme naturellement
- Réguler votre glycémie (prévention diabète)
- Équilibrer vos hormones (thyroïde, cortisol, œstrogènes)
Renforcer votre immunité
- Réduire les infections récurrentes
- Diminuer l'inflammation chronique
- Prévenir les maladies dégénératives
Améliorer votre bien-être émotionnel
- Réduire l'anxiété et le stress par l'alimentation
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Stabiliser votre humeur (sérotonine, dopamine)
Optimiser votre digestion
- Résoudre les troubles digestifs (ballonnements, constipation, RGO)
- Restaurer votre flore intestinale (microbiote)
- Identifier les intolérances alimentaires
Notre approche de la nutrithérapie
Chez EQUILIBRE Coaching, nous prônons une nutrition saine, équilibrée et durable :
✓ Pas de régime restrictif : nous ne comptons pas les calories, nous rééquilibrons votre alimentation
✓ Alimentation anti-inflammatoire : privilégier les aliments qui nourrissent réellement votre corps
✓ Micronutrition ciblée : combler vos carences spécifiques avec des compléments de qualité
✓ Écoute de votre corps : apprendre à identifier vos vrais besoins
✓ Plaisir et gourmandise : manger sainement ne signifie pas se priver !
Nos compléments alimentaires de qualité
Charlotte sélectionne avec soin des compléments alimentaires éthiques, naturels et irréprochables au niveau de leur composition. Nos produits sont exempts d'additifs inutiles, de colorants artificiels et de substances controversées. Ils sont choisis pour leur biodisponibilité optimale et leur efficacité prouvée.
Découvrez notre sélection sur notre boutique en ligne : magnésium hautement disponible, curcumine active, ashwagandha KSM-66 bio, oméga-3, probiotiques et bien d'autres.
La puissance de l'approche holistique : hypnose + nutrition
Chez EQUILIBRE Coaching, nous sommes convaincus que le bien-être durable repose sur l'équilibre entre le corps et l'esprit. C'est pourquoi Charlotte propose une approche intégrée qui combine hypnose thérapeutique et nutrithérapie pour des résultats optimaux.
Pourquoi combiner hypnose et nutrition ?
Le corps et l'esprit sont interconnectés :
- Vos émotions influencent votre alimentation (stress → grignotage)
- Votre alimentation influence vos émotions (carences → anxiété)
- Les blocages mentaux peuvent saboter vos efforts nutritionnels
- Les déséquilibres nutritionnels amplifient les difficultés émotionnelles
En travaillant simultanément sur les deux aspects, vous multipliez vos chances de succès et créez des transformations profondes et durables.
Pour quelles problématiques cette approche combinée est-elle idéale ?
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
→ L'hypnose travaille sur les émotions et comportements compulsifs
→ La nutrithérapie rééquilibre le métabolisme et corrige les carences
Gestion du stress et de l'anxiété→ L'hypnose libère les blocages émotionnels et apaise le mental
→ La nutrition soutient le système nerveux (magnésium, oméga-3, B-vitamines)
Sevrage tabagique ou addictions
→ L'hypnose modifie la relation à la substance addictive
→ La nutrithérapie détoxifie l'organisme et réduit les envies physiques
Fatigue chronique et burn-out
→ L'hypnose travaille sur la gestion mentale et émotionnelle
→ La nutrition restaure l'énergie cellulaire et hormonale
Cette synergie puissante vous permet d'agir sur tous les aspects de votre santé pour une transformation holistique.
Un cabinet idéalement situé à Waterloo
EQUILIBRE Coaching by Charlotte est installé à Waterloo, au cœur du Brabant wallon, dans un cadre calme et apaisant propice à votre bien-être. Notre cabinet est situé au sein du Centre Royal Beauty, un espace moderne et accueillant où vous vous sentirez immédiatement en confiance.
Waterloo bénéficie d'une position géographique privilégiée, à seulement 15 minutes de Bruxelles-Sud, ce qui nous rend facilement accessibles pour les habitants de la capitale comme pour ceux des communes environnantes. Que vous veniez de Bruxelles, d'Ixelles, d'Uccle ou de Forest, notre cabinet est une destination bien-être proche et pratique.
Facilement accessible depuis toute la région
Notre cabinet d'hypnose thérapeutique et de nutrithérapie dessert l'ensemble du Brabant wallon et le sud de Bruxelles. Nos clients viennent régulièrement de :
Bruxelles et sa périphérie (15-20 min)
- Bruxelles-Sud, Uccle, Ixelles, Forest, Anderlecht
- Woluwe-Saint-Pierre, Auderghem, Watermael-Boitsfort
- Accès direct via la chaussée de Bruxelles et l'E411
Communes proches de Waterloo (5-15 min)
- Lasne : 8 minutes en voiture
- Rixensart : 10 minutes
- La Hulpe : 12 minutes
- Braine-l'Alleud : 10 minutes
- Rhode-Saint-Genèse : 12 minutes
- Overijse : 15 minutes
Brabant wallon (15-25 min)
- Wavre : 15 minutes via la N238
- Ottignies-Louvain-la-Neuve : 20 minutes
- Nivelles : 20 minutes
- Jodoigne : 25 minutes
- Genappe : 18 minutes
- Tubize : 20 minutes
Un accès pratique en voiture et en transports en commun
En voiture :
- Depuis Bruxelles : autoroute E411, sortie Waterloo (15 min)
- Depuis Louvain-la-Neuve : N238 ou E411 (20 min)
- Depuis Nivelles : N27 puis N5 (20 min)
- Parking gratuit disponible sur place
- Stationnement facile dans le quartier
En transports en commun :
- Bus TEC : lignes W, 365, 366 → arrêt "Chaussée de Louvain"
- Depuis la Gare de Waterloo : 5 minutes en bus ou 15 minutes à pied
- Depuis Bruxelles : train jusqu'à Waterloo, puis bus
À vélo :
- Pistes cyclables depuis Lasne et Rixensart
- Stationnement vélo sécurisé disponible