Charlotte, votre praticienne en Hypnose et Nutrition à Waterloo

Hypnothérapeute et coach en nutriton, j'ai créé EQUILIBRE Coaching à Waterloo avec une mission qui me tient profondément à cœur : vous aider à retrouver votre équilibre intérieur et votre bien-être global, avec bienveillance et authenticité.

Maman dynamique de deux enfants, j'ai moi-même traversé des périodes de déséquilibre, de stress intense et de questionnements profonds. C'est cette expérience personnelle qui nourrit aujourd'hui ma compréhension et mon empathie envers chacun de mes clients. Je sais ce que c'est que de se sentir débordé(e), épuisé(e), ou en quête de sens.

Mon parcours m'a appris une chose essentielle : on attend souvent que la corde casse avant de prendre soin de soi. Mon approche consiste justement à détendre cette corde avant qu'il ne soit trop tard, en vous accompagnant avec douceur et détermination vers une version plus épanouie de vous-même.

De la quête de sens à l'accompagnement thérapeutique

Les débuts : plus de 10 ans dans le management

J'ai passé plus d'une décennie dans le monde du management et de l'entreprise, un univers exigeant où j'ai développé des compétences en gestion d'équipe, en organisation et en résolution de problèmes. Cette expérience m'a énormément appris sur la nature humaine, le stress professionnel, les dynamiques relationnelles et l'importance de l'équilibre vie professionnelle-vie personnelle.

Mais au fil des années, j'ai ressenti un décalage grandissant entre ce que je faisais et ce que j'étais vraiment. Je cherchais une mission plus profonde, plus humaine, plus authentique. Je voulais avoir un impact direct et positif sur la vie des gens, pas seulement sur des chiffres ou des objectifs commerciaux.

Le déclic : quand le besoin de changement devient évidence

Le déclic est venu progressivement, nourri par mes propres défis personnels : la gestion du stress, la recherche d'équilibre entre vie de maman et vie professionnelle, et surtout, le besoin de cohérence entre mes valeurs et mon quotidien.

J'ai découvert l'hypnose thérapeutique lors d'une période difficile, et cette rencontre a été transformatrice. J'ai réalisé le pouvoir incroyable de notre inconscient et la capacité que nous avons tous à nous transformer de l'intérieur. Parallèlement, je m'intéressais de plus en plus à la nutrition et à l'impact de l'alimentation sur notre énergie, notre humeur et notre santé globale.

C'est à ce moment-là que j'ai pris une décision qui a changé ma vie : me former professionnellement pour accompagner les autres dans leur propre quête d'équilibre.

La reconversion : se former pour mieux accompagner

Je me suis lancée dans une reconversion professionnelle ambitieuse, en suivant des formations certifiantes rigoureuses en hypnose thérapeutique et en nutrition. Ce n'était pas qu'un changement de carrière, c'était un véritable alignement avec qui je suis vraiment.

Aujourd'hui, j'exerce avec passion dans mon cabinet à Waterloo, et chaque jour, j'ai le privilège d'accompagner des personnes vers plus de sérénité, de vitalité et de bonheur. C'est la plus belle décision que j'aie jamais prise.

Les valeurs qui guident mon accompagnement

Au cœur de ma pratique, il y a des valeurs non négociables qui définissent la façon dont je vous accompagne :

Bienveillance et non-jugement

Vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes, avec votre histoire, vos blessures, vos forces et vos faiblesses. Mon cabinet est un espace sécurisant où vous pouvez vous exprimer librement, sans crainte du jugement. Je crois profondément que chacun fait de son mieux avec les ressources qu'il a à un moment donné.

Authenticité et transparence

Je ne vous promets pas de miracles, mais je vous offre mon authenticité totale. Je suis une femme, une maman, une professionnelle qui a elle-même traversé des défis. Cette humanité partagée crée une connexion sincère et facilite la transformation. Je suis transparente sur mes méthodes, mes tarifs, et ce que vous pouvez réalistement attendre de nos séances.

Approche body positive et respect de votre unicité

Je rejette fermement les diktats de la minceur, de la perfection ou de la performance à tout prix. Mon approche est body positive : votre corps mérite respect et bienveillance, peu importe sa forme ou son poids. Je vous aide à retrouver une relation apaisée avec votre corps et la nourriture, sans régime restrictif ni injonctions culpabilisantes.

Accompagnement personnalisé et sur-mesure

Il n'y a pas deux personnes identiques, donc il n'y a pas deux accompagnements identiques. Je co-construis avec vous un programme adapté à vos besoins spécifiques, vos objectifs, votre rythme, votre mode de vie. Vous êtes acteur/actrice de votre transformation, je suis là pour vous guider.

Vision holistique : corps et esprit indissociables

Je suis convaincue que le bien-être durable passe par l'équilibre entre le corps et l'esprit. C'est pourquoi je propose une approche intégrative combinant hypnose et nutrition. Vos émotions influencent votre corps, et votre corps influence vos émotions. Travailler sur les deux axes multiplie vos chances de succès.

Autonomie et empowerment

Mon objectif n'est pas de créer une dépendance, mais de vous rendre autonome. Je vous transmets des outils, des connaissances et des ressources pour que vous puissiez, à terme, gérer vous-même votre bien-être. Vous repartez avec un bagage précieux que personne ne pourra vous enlever.

Les personnes que J'accompagne avec passion

Mon accompagnement s'adresse à toutes les personnes en quête d'équilibre, avec une attention particulière pour :

 Les femmes

J'accompagne particulièrement les femmes dans leurs défis spécifiques :

  • Mamans débordées cherchant à concilier vie pro, vie perso et bien-être
  • Femmes en quête de sens après des années à donner sans compter
  • Femmes en transition (reconversion, séparation, ménopause, etc.)
  • Femmes souffrant de TCA (boulimie, hyperphagie, anorexie, orthorexie)
  • Femmes stressées et anxieuses cherchant à apaiser leur mental
  • Femmes voulant retrouver leur énergie après fatigue chronique ou burn-out

Les enfants et adolescents

Les jeunes ont eux aussi besoin d'accompagnement, et l'hypnose/nutrition sont particulièrement efficaces à leur âge :

  • Anxiété scolaire et stress des examens
  • Troubles du sommeil, cauchemars, énurésie
  • Manque de confiance en soi, timidité
  • Difficultés de concentration, hyperactivité
  • Gestion des émotions (colère, tristesse, peurs)
  • Troubles alimentaires chez les ados
  • Phobies (noir, animaux, séparation)

En tant que maman, je comprends les enjeux et les inquiétudes des parents. Les séances sont adaptées à l'âge de l'enfant/ado, ludiques et bienveillantes.

Et bien sûr, les hommes aussi !

Même si je mentionne spécifiquement les femmes et les jeunes, les hommes sont évidemment les bienvenus ! De nombreux hommes consultent pour :

  • Gestion du stress et burn-out professionnel
  • Sevrage tabagique
  • Préparation mentale (sport, examens, reconversion)
  • Troubles du sommeil
  • Optimisation de leurs performances (énergie, concentration)

Peu importe qui vous êtes, si vous cherchez à retrouver votre équilibre, vous êtes au bon endroit.

Comment je travaille au quotidien

Un cabinet chaleureux à Waterloo

Mon cabinet est situé au Centre Royal Beauty sur la Chaussée de Louvain à Waterloo. J'ai créé un espace accueillant, apaisant et confidentiel où vous vous sentirez immédiatement à l'aise. Pas de blouses blanches, pas d'ambiance médicale froide : juste un cadre chaleureux propice à la détente et à la transformation.

Une première consultation approfondie

Chaque accompagnement commence par une première consultation de 1h30 à 2h où nous prenons le temps de :

  • Faire connaissance dans un climat de confiance
  • Explorer votre histoire, vos défis, vos ressources
  • Définir ensemble vos objectifs de manière claire et réaliste
  • Co-créer un plan d'accompagnement personnalisé
  • Démarrer la première séance d'hypnose ou établir votre bilan nutritionnel

Je ne vous bouscule pas, je ne vous juge pas. Nous avançons à votre rythme.

Un suivi régulier et flexible

Les séances de suivi (1h) permettent de :

  • Évaluer vos progrès et célébrer vos victoires
  • Ajuster le protocole si nécessaire
  • Approfondir le travail thérapeutique
  • Répondre à toutes vos questions
  • Vous donner de nouveaux outils pratiques

La fréquence des séances est adaptée à vos besoins : certains clients me voient chaque semaine, d'autres toutes les 3-4 semaines, d'autres encore reviennent ponctuellement pour un "boost".

Entre les séances, vous n'êtes pas seul(e). Si vous avez une question urgente ou besoin de soutien, vous pouvez me contacter par téléphone ou email. Je fais mon maximum pour vous répondre rapidement.

Besoin d'aide pour retrouver l'équilibre et le bien-être dans votre vie ?

Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouie.