Le principe de l'hypnose est d'aller chercher en vous des réponses profondes en accédant à votre inconscient. Cela permet de "reprogrammer" votre cerveau sur ce qui vous empêche d'avancer sereinement. 

Une séance d'hypnose thérapeutique se déroule en plusieurs étapes, allant de la relaxation profonde à la suggestion d'images positives pour libérer les blocages émotionnels.

Les possibilités sont très vastes. Cela va de la gestion des émotions (anxiété, angoisses, colère, tristesse, ...) à l'estime de soi, en passant par les troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie, hyperphagie, ...), les addictions (alcool, cigarette, sucre, ...) ou encore la gestion des traumas (d'enfance ou non).

Bien sûr! Contrairement aux idées reçues, vous restez maître de vous-même durant toute la séance. Vous pouvez également décider d'arrêter la séance à tout moment. 

Le coaching en nutrition permet d'améliorer votre santé globale en adoptant une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins spécifiques, favorisant ainsi votre bien-être et vitalité. L'hygiène de vie et le rééquilibrage alimentaire en sont les piliers principaux.

Pour choisir le programme de bien-être adapté, nous vous proposons un entretien initial (bilan/anamnèse) complet pour évaluer vos besoins et objectifs, afin de créer un accompagnement personnalisé et efficace. 

Le tarif d'une séance d'hypnose thérapeutique chez EQUILIBRE Coaching varie selon le type de consultation. Les tarifs sont transparents et consultables sur notre page Tarifs.

Oui, l'hypnose est reconnue comme l'une des méthodes les plus efficaces pour le sevrage tabagique. Selon plusieurs études, le taux de réussite de l'hypnose pour arrêter de fumer se situe entre 60% et 80% lorsqu'elle est pratiquée par un professionnel qualifié. L'hypnose agit directement sur votre inconscient pour modifier votre relation à la cigarette, réduire les envies et renforcer votre motivation profonde.

Contrairement aux substituts nicotiniques qui agissent uniquement sur la dépendance physique, l'hypnose traite également la dépendance psychologique et comportementale. Lors de la séance, nous travaillons sur vos déclencheurs (stress, pauses, habitudes sociales) et renforçons votre détermination à devenir non-fumeur(se).

Important : L'efficacité de l'hypnose dépend de votre motivation personnelle. Vous devez vraiment vouloir arrêter pour vous-même, pas pour faire plaisir à quelqu'un d'autre. Une séance peut suffire, mais un suivi de 2-3 séances est parfois recommandé pour consolider les résultats.

La confusion est fréquente, mais il existe des différences importantes :

Le nutritionniste est un professionnel de santé (souvent diététicien-nutritionniste) qui établit des programmes alimentaires basés sur les apports caloriques, les macronutriments (protéines, lipides, glucides) et les recommandations nutritionnelles classiques. Il aide à perdre ou prendre du poids, gérer le diabète ou d'autres pathologies via l'alimentation.

Le nutrithérapeute, quant à lui, adopte une approche plus globale et individualisée. Il s'intéresse à la micronutrition (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels) et à l'impact de l'alimentation sur votre santé globale : énergie, immunité, digestion, humeur, sommeil, inflammation, etc. Le nutrithérapeute identifie vos carences ou déséquilibres spécifiques et propose des solutions naturelles personnalisées.

Chez EQUILIBRE Coaching, Charlotte pratique la nutrithérapie pour un accompagnement holistique qui prend en compte votre profil unique, vos symptômes, votre mode de vie et vos objectifs de bien-être. L'objectif n'est pas seulement de "manger équilibré", mais de nourrir votre corps de manière optimale pour retrouver vitalité et équilibre intérieur.

En résumé :

• Nutritionniste = approche quantitative (calories, portions, régimes)
• Nutrithérapeute = approche qualitative (micronutriments, équilibre global, prévention)

Les deux approches sont complémentaires et Charlotte peut adapter son accompagnement selon vos besoins spécifiques.